Proč se v pondělí budíte hůř než v sobotu
Sociální jetlag: posun rytmu mezi pracovními dny a víkendem, který v pondělí ráno pošlete organismu jako účet.
Přečíst celý článek →Obsahová kolekce
Spánek a regenerace
Pro lidi, kteří spí málo nebo nepravidelně — včetně směnných provozů a rodičů malých dětí. Univerzální téma bez zdravotních dat a bez doporučení, která by mohla někomu ublížit.
8 článků3 videa2 navázané výzvy8 týdnů publikace
Timeline publikace
Osm týdnů, které se odehrají samy
Obsah je připravený dopředu a publikuje se podle plánu. Lidé dostanou notifikaci, HR nedělá nic. Ve třetím týdnu se z kolekce nabídne navázaná výzva, takže čtení přejde do návyku.
- Proč se v pondělí budíte hůř než v sobotu
- Kolik spánku skutečně potřebujete a jak to poznáte
- Večerní protažení, které zvládnete u postele
- Pravidelné usínání — 21 dní
- Modré světlo a telefon před spaním: co z toho je mýtus
- Káva po obědě a proč vám bere spánek, i když usnete
- Dechové cvičení na zklidnění
- Práce na směny: jak z ní vytěžit maximum
- Víkendové dospávání pomáhá, nebo škodí?
Dva články celé
Přečtěte si, co dostanou vaši lidé
Bez registrace a bez formuláře. Za pět minut víte, jestli tenhle tón chcete pouštět do své firmy.
Modré světlo a telefon před spaním: co z toho je mýtus
Co je z rozšířených tvrzení doložené, co ne a proč je skutečným viníkem spíš obsah než spektrum světla.
Přečíst celý článek →Jak to vidí zaměstnanec
Ukázka v aplikaci
Zaměstnanec dostane notifikaci, otevře článek a přečte ho v aplikaci — bez přeposílaného PDF a bez intranetu, kam nikdo nechodí. Čtení se počítá stejně jako pohyb, takže se obsah dostane i k lidem, které soutěže nezajímají.
Notifikace o novém článku i videu, bez zásahu HR
Stejná kolekce na iOS, Androidu i ve webovém portálu
Za přečtení se přičtou FITcoiny, obsah tak není jen dobrá vůle
Na kolekci navazuje výzva
Ve třetím týdnu startuje 21denní výzva na pravidelné usínání. Jak výzvy vypadají v plné podobě, ukazuje Přejdi republiku.
Jediný krok
Domluvit úvodní workshop
90 minut, nezávazně a bez poplatku. Projdeme vaši situaci, ukážeme aplikaci zevnitř a odejdete s nabídkou postavenou na vašem rozsahu.